TAG：情緒 | 第 2 頁，總計 18 頁

做不到課題分離也沒關係

我覺得課題分離是一個很棒的理論，但理論跟實際操作之間還是有一些困難，畢竟人是有感情的動物，要切割開來真的需要一段時間的練習。

不知道你有沒有看過《最後一次相遇我們只談喜悅》這本書，最近出了可以跟著導師實踐的線上課程！

不要做一個情緒穩定的大人。因為情緒本來就是正常的，相較於穩定，更好的方式或許是「允許情緒流動」。

「生命最初的焦慮，往往源自於失去。當我們意識到很多事情都會改變，就會開始展望未來，未雨綢繆。」

前幾天我跟Kim錄音的時候談到一個概念叫做 #能量交換：所有的相遇，都是能量交換，所以要慎選生活圍繞在身邊的人。

你有發現女主角萊莉的爸媽，坐在大腦總部主控台C位的人是哪一個情緒嗎？（這裡暫時稱之為「主導情緒」）如果有發現的人，想想看，這意味著什麼呢？

昨天出門的時候沒長眼，一不小心撞上了門框，眉間留下了一個將近3公分長，深度很深的傷口。

昨天能夠見證到這一段，我真的是三世修來的福氣，在立場不同的情況下，還可以看到對方個性當中的善良，真的很不容易。讓我想到愛智者書窩常常講的那句話：「理解黑暗，心存光明。」

我以前一直以為這是一種很獨特的「症狀」。後來我在許多人身上都不約而同看到這種情況，所以我乾脆幫它取了一個名字叫做 #起床完美症候群 ——開局首抽如果沒有選到魔關羽，就會覺得不如歸去⋯⋯