人生為什麼這麼痛苦？
不知道你有沒有看過《最後一次相遇我們只談喜悅》這本書，最近出了可以跟著導師實踐的線上課程！
心理諮商時，我面前的心理師究竟在想什麼？
你是否曾經好奇過，坐在治療室對面那張椅子上的人，腦袋裡面在想什麼？他總是問你很多問題，從你的感覺、生活到夢境，可是卻從來不分享自己的事情，你有些時候甚至會想要戳他看看，測試他會不會生氣、直接指正他某句話講錯了、給他難堪等等。
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我都知道但我做不到，可以怎麼做？
知道，但是做不到，往往是因為你活在「自主情結」（autonomous complex）當中，所以你會說出或做出自己後悔的事情，或者是明明很想做某件事情，但是卻動不起來。那該怎麼辦呢？腦袋做不了的事情，就讓無意識來協助你。
《情緒流動》：比起情緒穩定，你更需要情緒流動
不要做一個情緒穩定的大人。因為情緒本來就是正常的，相較於穩定，更好的方式或許是「允許情緒流動」。
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從《帶殼的牡蠣是大人的心臟》看見假象獨立
「一直以來你都很堅強，一直以來你都很怕讓別人失望，一直以來你都你很努力、很拼命，是因為你知道如果掉下來了，沒有人會接住你。」
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繪本《我和我的小傷疤》本來得正是時候
這本繪本來得正是時候！前幾天我在匆忙間轉身，撞到了額頭，眉心出現了一個閃電的疤痕，縫了五針，瞬間變成哈利波特。人家都說「傷口跟疼痛，都是身體的隱喻。」但那時候我只覺得自己好衰，噴血又噴錢。
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依賴陷阱：一種共生的上癮關係
「一直以來，我都認為自己是個很黏的人。直到遇見Hank，他的出現，讓我感覺到前所未有的安全感和歸屬感。「我們的第一次約會，是在大安區巷子裡的貓中途咖啡。他為我點了一杯卡布奇諾，並小心翼翼地為我擦去桌子上的水漬。那一刻，我心裡湧上一股莫名的感動，似乎找到了長久以來渴望的依靠。我好久沒有被這樣子放在手心上了。
