情緒

大家週一早！

上禮拜我去參加睡眠醫學會的活動之後，我學到了三件事，讓你睡得好：比起早睡，固定時間起床更重要

小地瓜跟徐慧玲都有一個習慣，她們會把美好的回憶（例如誇誇的對話截圖、一起出去玩的照片）用一個手機相簿收藏起來，覺得自己很爛的時候就拿出來看。

這是我第一次來斗六，還想再來。

謝謝大家帶給我一個很開心的下午，我覺得雲嘉的天空可能有某種魔法，在這裡走著走著想通滿多事情的：

我覺得課題分離是一個很棒的理論，但理論跟實際操作之間還是有一些困難，畢竟人是有感情的動物，要切割開來真的需要一段時間的練習。

前幾天我跟Kim錄音的時候談到一個概念叫做 #能量交換 ：所有的相遇，都是能量交換，所以要慎選生活圍繞在身邊的人。