在緊握與放手之間:為何我們彼此相愛,卻彼此傷害?
「你現在的人生是走向愛還是走向恐懼?」在愛情裡,我們經常因為害怕失去一個人,緊緊抓住他讓他喘不過氣來;在家庭中,我們明明不想控制孩子,卻又老是擔心他會走偏走歪,為什麼會這樣?在說明這個原因之前,我想先跟大家講一個故事。
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「你現在的人生是走向愛還是走向恐懼?」在愛情裡,我們經常因為害怕失去一個人,緊緊抓住他讓他喘不過氣來;在家庭中,我們明明不想控制孩子,卻又老是擔心他會走偏走歪,為什麼會這樣?在說明這個原因之前,我想先跟大家講一個故事。
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你聽過 #症狀遷就 嗎?身邊有朋友被診斷強迫症或者是憂鬱症的話,一定要看完這篇!前幾天(又是寄到我信箱)的一篇研究發現,家人越配合強迫症患者的「強迫行為」(例如重複洗手、檢查門窗等等),雙方之間反而越容易產生爭吵與不滿——等等,為何都配合了,還會爭吵?
如何在15分鐘內進入心流?1.找一個讓你放鬆的森林。2.做幾次深呼吸,讓自己平靜地下來。3.拿起紙筆,閉上眼睛。4.想像自己正處於紙張的中央。5.仔細聆聽附近聲音,根據音源方向,還有它與自己的相對距離,畫下圖案。6.例如前方,你聽到青蛙叫,就在紙的上方畫一隻青蛙;右前方有草的騷動,就畫幾株草。7.聆聽15分鐘後,睜開眼睛看看自己畫的,享受內心世界和外在世界的互動。怎麼樣,你有進入心流嗎?
給所有晚上睡不著的你。糟糕的一天又從打翻咖啡開始。如果也可以連同自己一起打翻就好了。好不容易挨到了下午茶,沒想到是哀悼的下午茶。徹夜未睡,所以用削鉛筆機,試圖把腦袋削尖,讓自己在人群中變得銳利一點,就像大家說的那個什麼一樣,在善良當中有點鋒芒。
「當我們害怕孤獨的時候,一切的門都會被關起來⋯⋯」——鄧惠文。「如果找不到靈魂,他會陷入空虛的恐懼。恐懼會揮舞長鞭,一再地逼迫他絕望盲目地追求空洞世事;他的無盡慾望使他變成一個傻瓜,忘記了靈魂的道路,再也找不到他。
我一開始以為前面的「上集」,可能是王子跟公主相遇,後面撒花逆光浪漫的照片,準備過著幸福快樂日子的想像,但後來想想不對,因為這一段其實被安排在下集的一開始,只是戒指被換成了硬碟。
《童話故事下集》熱播,有人敲碗問上集呢? Read More »
五句話,打醒沉睡的自己:
不要只想著賺錢,要想著「你要在什麼時候賺多少錢」。
不要只想著賺錢,要想這些錢怎麼來?錢只是附屬品,重要的是你的什麼行為創造了它,那才是人生的意義所在。
如果你還在問這個問題,那就代表你仍然不斷地向外尋求。這至少有兩種結果,第一種是你不管怎麼努力,都找不到適合你的答案,因為每個人都是特別的,適合別人的,不一定適合你;第二種是你找到答案了,但你的答案依然是別人給你的,那麼,你依然無法找到心中的安定。