海苔熊手寫

最近常聽到有人問說要怎麼修復跟父母的關係，我的感覺是，有些修復可能是要花一輩子以上的，甚至到家人過世以後。

你也是經常自討苦吃的人嗎？或你身邊有經常抱怨自己過得很苦的人嗎？為什麼要搞得自己那麼累呢？覺得痛苦就不要做啊，在那裡該該叫？我想到我小時候很喜歡看的動畫《忍者亂太郎》，有一集他們出發要到一個遙遠的地方，亂太郎根本就是拼命三郎

計算你的一天。把你昨天拆開來看：你早上醒來的第一件事是什麼？為什麼那麼做？你花最多時間的東西是誰？那些時間讓你變得更接近自己，還是更想逃避自己？

你聽過 #症狀遷就 嗎？身邊有朋友被診斷強迫症或者是憂鬱症的話，一定要看完這篇！前幾天（又是寄到我信箱）的一篇研究發現，家人越配合強迫症患者的「強迫行為」（例如重複洗手、檢查門窗等等），雙方之間反而越容易產生爭吵與不滿——等等，為何都配合了，還會爭吵？

「我知道該做什麼，但我就是做不到。」這句話你是不是聽起來很耳熟？明明知道運動有益健康，卻還是窩在沙發上明明知道早睡能提升效率，卻還是熬夜滑手機

「當我們害怕孤獨的時候，一切的門都會被關起來⋯⋯」——鄧惠文。「如果找不到靈魂，他會陷入空虛的恐懼。恐懼會揮舞長鞭，一再地逼迫他絕望盲目地追求空洞世事；他的無盡慾望使他變成一個傻瓜，忘記了靈魂的道路，再也找不到他。

五句話，打醒沉睡的自己：1.不要只想著賺錢，要想著「你要在什麼時候賺多少錢」。2.不要只想著賺錢，要想這些錢怎麼來？錢只是附屬品，重要的是你的什麼行為創造了它，那才是人生的意義所在。

上了年紀，光是跪下來都要花費好大的力氣，但是他還是勉強跪下去。阿伯在奶奶晚年都會來找她聊天。聽到司儀說「跪～」的時候，他顫抖地伸出右手的拳頭捶到地上當支撐，雙膝著地，雙手合十，眼眶泛紅。然後我也哭了。