海苔熊手寫

前幾天我跟Kim錄音的時候談到一個概念叫做 #能量交換 ：所有的相遇，都是能量交換，所以要慎選生活圍繞在身邊的人。

昨天跟朋聊天聊到，他是一個很重感情的人，告別對他來說，談何容易，但命運的機緣總是說來就來，錯過了這班車，下一班不知道是什麼時候。

來試看看這個練習吧！回想一下小時候你考得不錯跟家人分享，家人都怎麼回你？請從圖片當中的選項，選最接近你的一個！

你是否有過這樣的經驗：早上醒來的時候，突然有一種空虛感襲來，不知道為什麼要活著，不曉得自己呼吸的意義是什麼，沒來由地覺得好像和這個世界脫離了。這時候如果打給朋友，他們可能會問你：「為什麼心情不好？」但問題是，這根本就沒有為什麼，就是單純地有這種感覺而已。

多年前，我在一個線上問答網站 Quora 看過一篇文章，標題是「當有人對我好時，我覺得自己不值得，而且我感到很尷尬。這是為什麼？」其中一位討論者Liz Christmas的回應一針見血又不失溫柔，我摘錄整理於此

「他什麼都好，情緒穩定、愛孩子、工作能力又強，在公司是大家信任倚靠的主管、前陣子端午節聚餐，大家都誇他成熟穩重，重點是他很愛我；我意外急診，他請假日夜照顧，幾乎沒闔眼⋯⋯」Helen說。

前幾天我跟一個社工朋友聊天，他說自己曾遇過一個180幾公分的個案，經常和媽媽打架吵架，每次衝突，要動用社區裡面六七個盾牌保安的那一種。一開始很難建立信任，他還會認為我朋友是警察派來監視他的，但隨著時間，他發現這個社工竟然沒有被「嚇跑」，就慢慢卸下心防。

其實還是蠻難過的，但不知道為什麼就是哭不出來。