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海苔熊手寫

如果忘記如何愛自己 就先好好深呼吸

「吃苦當吃補。」「感謝那些傷害你的人。」「過往的重傷都是你成長的養份。」你聽過這些話嗎?有一段時間,我聽到這些話都會覺得很憤怒,如果可以,誰想要受傷、誰想要被陷害、誰想要無緣無故,就變成承擔一切的那一個?為什麼世界這麼不公平?

我好害怕再掉下去,看不見盡頭的憂鬱輪迴

真正可怕的,不是憂鬱來襲。而是你不曉得盡頭在哪裡。我身邊有一些很ㄍ一ㄥ的朋友,明明壓力很大,事情很多,心情很糟,但還是強顏歡笑,在任前撐著一個面具,就連一個人的時候,也很害怕掉眼淚,日子久了,連哭泣都不會了。

給正在生命「中陰」的你

前幾天我讀到了佛教用語「中陰」,很是好奇,就召喚了GPT,得到這一段簡明扼要的答案;雖然描述的是死後到下一世的這個「中間」,但或許也可以延伸隱喻為一個人生涯中的「轉折點」 。

PUA四大手法:被PUA了還在檢討自己做不好

如果你有這種症狀,可能要開始思索自己是不是陷入了「噗哇之霧」(The Fog of PUA)。有句話叫做「被人家賣了還幫人家數錢」在感情裡面,有些時候我們會不知不覺地進入這種「數錢」的角色,只不過,你細數的不是錢,而是自己的過錯。