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焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理

想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況：得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪；收到 […]

「動心是一種緣遇，用情卻是一種修行。」蔡璧名老師說，敏感的人常常愛得很深，但分

他們同居了很久，彼此互磨，可是她一直沒有勇氣搬走。其實搬家的過程，也是一個回家

清理是一輩子的課題。它涉及到揀選、取捨、安放、放下等等複雜的過程，就像是一段關

「我們同居這麼久，雖然沒有名義上的稱呼，可是也習慣彼此都有在的生活了。如果要把一個習慣從自己生活當中一次挖開，我想我應該會死掉吧？」同居很久、在一起很久，沒有辦法把這樣的習慣從生活中移除到底該怎麼辦？也許你該先從「搬家」開始！

這篇文章要講我自己的故事。我覺得我這個榮格治療師根本值得$20,000的價錢。

這是一部非常深的電影。如果你曾經不斷被拿來和兄弟姐妹比較，或者是覺得無論如何都沒有辦法滿足家人的期待，那麼在這部電影裡，你會看到你自己⋯⋯

「生日快樂！趕快許願，第三個不可以說出來喔～」從小到大過了這麼多生日，不知道大家

（本文原載於鍵盤大檸檬海苔熊專欄）前陣子有一篇「正視憂鬱症患者」文章（註1.）