房間裡的鏡子：接觸自己內在恐懼的練習

今天在《夢知道答案》這本書的31頁看到了這一個練習，對我來說真的是一個可怕的練習，不過結局倒是讓我意想不到。如果想做這個練習的人，可以先做完練習再看下面的文字，以免被我的想像影響。（以下驚悚）（強烈建議在安全的環境下有人陪伴才做這個練習）

我閉上眼睛，結果出現有點像是 #血源詛咒的場景，踏上腐蝕的木階梯，推開鏽鐵做的厚重大門，裡面竟然是 #還願的客廳（嚇到吃手手????），左上方的牆壁掛著神明廳，神桌上左右有2盞紅色的燈；客廳中央有一個很像是只能用來吃泡麵的圓桌。我的面前有一個木頭做的小門，用手轉開喇叭鎖，正對我的是一面穿衣鏡靠在衣櫥上，鏡子裡面出現的是⋯⋯

我前面有一個穿著白色和粉紅色斑點洋裝的小女孩，短頭髮歪著臉；後面站著一個像是女鬼一般的人物，好像在指責我什麼事情還沒做的樣子。

大家的臉色都好慘白。

奇怪了，

七月不是過了嗎？這也太可怕了！

如果說從鏡子裡面看到的是自己，那麼這或許是提醒自己，現在內心有什麼恐懼的東西。

如果你做這個練習被嚇到，這本書的第32頁還有談到解套的方法：

「看見鏡子裡面的東西，感受他和你的關係、他和你的距離，想想如果可以跟他說話，你想對他說什麼，或者如果他對你說話，他想對你說什麼？對話完之後，再去感受你跟他的關係，看看發生了什麼變化。」

結果我嘗試起來，竟然有一種想哭的感覺，不論是前面的小女孩或者是後面的女鬼，好像都有一種孤單。我用在 Berkeley 學會的技能嘗試擁抱那個小女孩，一開始有點彆扭（警察叔叔就是這個人????），但後來她竟願意跟我一起玩積木。更神奇的是，接著女鬼也加入了，原來她也是逼不得已、領通告費的。最後我們三個人用樂高蓋了一個小小的城堡，女孩說：「這個是，我們的家。」

然後我就哭了。