親愛的 小亨利: 如果你想要改變，需要把「生氣的力量」拿回來： 先對著鏡子或手機螢幕生氣 建立原來你是可以生氣的習慣 練習對那些遷怒你的朋友生氣 「練習生氣」也是感受自己情緒、釐清自己想法的開端，讓你的善良帶著力量。 後製單位：《錄播客工作室》專業器材 舒適環境 錄音室第一品牌 關於作者 海苔熊 諮商心理師；台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士，是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》 相關文章 《創傷的智慧》觀後：從傷口看見自己 舒緩情緒並不等同於改變自己 允許自己可以睡得自在，就是對自己最好的愛。 假日完結恐慌症：兩個快樂迎接週一的小技巧！ EP248｜解析《池中妖》：他在外面有別人了，怎麼辦？對方出軌之後，你可以做的事 為什麼不停滑手機？網路成癮可能源自社會連結的快樂
