提昇工作效率第一步 看重「休息」
工作沒有效率 是因為沒有花時間讓自己好好休息 當你對休息有所期待 走路也會比較快 […]
討好別人委屈自己？你該知道的是：討好不是關係的解藥
討好是件很弔詭的事情。如果你渴望被愛，但是在心裡面又擔心自己終究不會被愛，所以常常以別人的需求為中心，扮演他們想要的那個樣子，那麼可能會有三種狀況。
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從《羞辱創傷》看見人生沒有「正確答案」
分享一下最後一句我聯想到的事情。我記得在剛開始唸心理學的時候，很喜歡用平均數、理論來套「我看到的現象」，那時候覺得自己好棒好厲害，什麼都可以解釋。
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EP281｜【聽你聽我】看到在愛情裡的殘破不堪 才會知道要如何修補自己 ft.奶媽 aka 高瑞希
我一直在想那個茫然是什麼，後來我慢慢明白，好像是一種對於自己「形狀」的不確定⋯⋯感覺大概就像是地震，不知道什麼時候會偶爾來一次
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愛愛中途不順心情悶 先試試這三個方法
「他想要，我不想，怎麼辦？」以下開車注意。這篇文章有點長，但如果你也遇過這個問題，那麼或許看完之後會給你一點小小的答案
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EP269｜ft.許書華 不必要求自己在別人的評分中一百分，你可以是你自己
你上次有那種「我不做這個還能夠做什麼」的感覺是什麼時候？後來你怎麼讓自己好一點？當你覺得自己什麼都不是的時候，請記得這句話：「你還可以是你自己。」—— 許書華醫師 陪妳寫日記
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讀《快樂王子》：其實你真正心疼的是自己
我想邀請你思考一個問題：當你看到一個很可憐的人被幫忙，而且脫離原先的困頓很痛苦的時候，在你的內心發生了什麼？這一本繪本所描述的「快樂王子」，其實就是一個透過幫助別人來看見自己的故事。
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婚姻，不是說離就能離｜解析 《我怨》/天生歌姬A-Lin現場獻唱：有時候不是關係讓我們受苦，而是社會的期待與束縛
「有一種無力，是你明明心裡很怨恨失望，卻知道維持現狀，已是傷害最小的選擇。」
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