致難以斷捨離的你：你放不下的，是東西還是回憶？
年末又到了，在做歲末整理的時候，你有捨不得丟的東西嗎？你知道你的這些「捨不得」，除了蘊含著你的回憶之外，或許還有其他的意義嗎？
致難以斷捨離的你：你放不下的，是東西還是回憶？ 閱讀全文 »
如何在雙11的促銷裡存活下來？心理學3招，讓你守住荷包！
「你明天的慾望是我今天決定的！」 多年前我曾跟一個做行銷的朋友聊到他的工作，他引
如何在雙11的促銷裡存活下來？心理學3招，讓你守住荷包！ 閱讀全文 »
霸霸與我(2)：你也是不喜歡被綁住的人嗎？
常常有人問我說逃避依戀的人要怎麼靠近，每次我的回答都是一樣的:「需要時間和空間」。身為一個逃避依戀的人，你越是把注意力放在我身上，我就會越是覺得不自在，你越是想要親近我就越是覺得想要退縮，奇怪的是，當你不注意我的時候我覺得比較自在舒服一點,就會願意靠近一些。以前我一直覺得我很難搞，直我遇到了這隻貓，霸霸。
讀《別再叫我加油，好嗎？》縱使永遠都不會好，你也已經夠好了。
這本書我想要特別推薦給，覺得「自己可能一輩子也不會好了」的人。 介紹憂鬱症的書很
讀《別再叫我加油，好嗎？》縱使永遠都不會好，你也已經夠好了。 閱讀全文 »
明明想靠近卻總是把對方推開？心理學家解析矛盾的愛
明明想靠近一個人，卻總是把對方推開？因為擔心對方「看到真正的我之後就不會喜歡我了」，所以保持距離？回想一下你的感情或者是人際關係，有沒有這樣很矛盾的情形
明明想靠近卻總是把對方推開？心理學家解析矛盾的愛 閱讀全文 »
寂寞、寂寞好不好？
在這個單身月讀了許多單身萬歲、單身無罪的文章之後，或許暫時覺得舒緩、一時覺得溫暖，但是隔了一段時間，你是否一樣會為一個人來的生日、曾經浪漫的聖誕節、以及被朋友逼問的跨年夜、親友提供相親對象的過年等等，默默地擔心難過？
心流卡：打開你心中的潛藏
很多時候，我們並不是不願意面對自己的情緒、不願意觀看自己內在的脆弱，而是當我們真正靜下心來思考的時候，許多思緒一起湧現，千頭萬緒，不知從何整理。這套卡片利用投射的技巧，協助你把目前面臨的狀況進行分析，區分出目前你的感受與掙扎(人心)、內/外在的能量(生命)、身處的情境(環境)與目前可以運用的資源(工具)，並在這些元件的排列、整合中，重新看見自己更多的可能性。
