人際關係

計算你的一天。把你昨天拆開來看：你早上醒來的第一件事是什麼？為什麼那麼做？你花最多時間的東西是誰？那些時間讓你變得更接近自己，還是更想逃避自己？

在陪伴者與身心障礙者（或者是照顧者與被照顧者、任何緊密的關係當中）的關係中，情緒並不是單向流動的，而是一個持續互相影響的 #雙向情緒漩渦

有一陣子我很討厭收到，因為沒有辦法隨時打開來聽，又需要花時間，2秒可以看完的東西要花30秒來聽。
但身邊有幾個很習慣傳語音訊息的朋友，每次都只能夠等到夜闌人靜、旁邊都沒人的時候，才能夠靜靜地聽他們傳的訊息。

我覺得課題分離是一個很棒的理論，但理論跟實際操作之間還是有一些困難，畢竟人是有感情的動物，要切割開來真的需要一段時間的練習。

前幾天我跟Kim錄音的時候談到一個概念叫做 #能量交換 ：所有的相遇，都是能量交換，所以要慎選生活圍繞在身邊的人。