前幾天我跟Kim錄音的時候談到一個概念叫做 #能量交換 ：所有的相遇，都是能量交換，所以要慎選生活圍繞在身邊的人。
一般來說，能量交換有三種：
- 單方輸出：其這根本稱不上「交換」，就是你一直在付出，對方無動於衷。奇怪的是，你會因為 #沉默成本 而繼續付出，自我反省，想著自己還有哪裡做得不夠好。久了以後，整個人都會變得萎靡、不快樂、患得患失。
- 刀光劍影：兩人談話高來高去，你可以從當中得到許多正面積極的能量，與其說是交換，不如說是「互相增益」，就像打球，他托球你殺球，你傳球他射門，有一種互相接住，或棋逢敵手馮迪索的感覺，結束後覺得酣暢淋漓。
- 吞噬淹沒：剛好跟第一種相反，對方向海嘯一樣，大量的把各種資訊、情緒、抱怨向你湧入，你無力招架又無法逃跑，離開以後整個人被吸乾。
在看這三個的時候，如果你想到某些人，那麼就是時候要調配你自己的能量、朋友圈了。
傾聽、陪伴並不是不好，只是在這之前，得先把自己照顧好。
而如果你總是在第一種人身上耗盡心神，卻總是得到他的忽冷忽熱，那一定要記得一件事情：你正在燃燒你的能量，所以和他相處的每一刻，你都是在自墳1。
不要在人際關係裡過度用力，
因為在乎你的人不需要，
不在乎你的人，不值得。
