在體驗希塔療癒之後 每日來一點正能量練習
前幾天,去做希塔療癒 ,身為麻瓜的我太多奇妙的地方實在是不懂,不過,我倒是覺得有點像是認知行為治療,把一些非理性信念拔掉,用正面的信念加進來。
五年前,我從心理所進入輔導與諮商研究所。第一年,心中有很大的失落,因為我原先以為,這裏是個充滿聖母陽光的地方,每個人都很溫暖、同理心滿滿,只差頭頂上沒有出現天使光環而已。
如果你符合3個以上,或許你就是那種很在意別人、也會把別人的需求放在自己前面的人,你總是習慣「用猜測取代溝通」,但並不是每一次都準確。
為什麼我明明都把對方放在心上,他還是說我很難搞? 繼續閱讀 »
我想要寫這樣的的一本書很久了。但隨著年紀漸漸增長慢慢發現,自己的形狀很容易受到剛被認識的印象所限制。由於我一開始「出道」寫的是愛情,所以後來不論是演講、邀約或者是書籍,都是以愛情當作主題。