焦慮時別亂下決定!舒緩三步驟「看—鬆—消」,壞情緒放完再處理
想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況: 得知伴侶疑似出軌,火冒三丈興師問罪; 收到 […]
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結果我去看《82年生的金智英》了。老實說在電影院裡面,有好幾次我都想要走出去,並不是因為電影不好看,反而就是因為太寫實了、寫實到我很想要在電影院裡面罵人跟翻白眼。
解析《82年生的金智英》:人生最可怕的悲傷,就是把異常習以為常 繼續閱讀 »
你曾經有這樣的經驗嗎?愛上一個人,為了他你可以奮不顧身,為了他你可以犧牲自己的完
讀《那一天我變成一隻鳥》:當你願意成為真正的自己,別人才可能愛上你 繼續閱讀 »
先前我去新加坡演講的時候,聽到一個很有趣的故事。有位夥伴跟我分享到,馬來西亞馴象師在訓練大象的時候,都會從很小的時候開始訓練起,拿一根木棒,上面有通電,如果小象沒有按照指令來進行,就會被電擊。幾次下來,小象就會被制約(Classical conditioning),到最後甚至是一般普通的木棍,牠們也會嚇得不要不要,言聽計從。
談錢傷感情?不談錢,才真的「傷感情又傷自信」! 繼續閱讀 »
今年我看過最值得的電影。很慢,很深,很深。如果你心裡面有一個不知道該愛他還是該恨他,好幾年都放不下的大魔王,那麼這部片,會帶你回家。
看《夕霧花園》:愛恨交織的時候,或許只有讓自己痛,才是唯一的出口 繼續閱讀 »