解析度鴻溝(文末免費活動報名資訊)
「他什麼都好,情緒穩定、愛孩子、工作能力又強,在公司是大家信任倚靠的主管、前陣子端午節聚餐,大家都誇他成熟穩重,重點是他很愛我;我意外急診,他請假日夜照顧,幾乎沒闔眼⋯⋯」Helen說。
「他什麼都好,情緒穩定、愛孩子、工作能力又強,在公司是大家信任倚靠的主管、前陣子端午節聚餐,大家都誇他成熟穩重,重點是他很愛我;我意外急診,他請假日夜照顧,幾乎沒闔眼⋯⋯」Helen說。
前幾天我跟一個社工朋友聊天,他說自己曾遇過一個180幾公分的個案,經常和媽媽打架吵架,每次衝突,要動用社區裡面六七個盾牌保安的那一種。一開始很難建立信任,他還會認為我朋友是警察派來監視他的,但隨著時間,他發現這個社工竟然沒有被「嚇跑」,就慢慢卸下心防。
隨緣隨和沒什麼不好,但是如果你在說這些話的時候,內心其實是焦慮和委屈的,那麼其實就代表你內心有一些潛在的需求,沒有被滿足。
你對自己說話的方式,也是你生活的影子 Read More »
「一直以來,我都認為自己是個很黏的人。直到遇見Hank,他的出現,讓我感覺到前所未有的安全感和歸屬感。「我們的第一次約會,是在大安區巷子裡的貓中途咖啡。他為我點了一杯卡布奇諾,並小心翼翼地為我擦去桌子上的水漬。那一刻,我心裡湧上一股莫名的感動,似乎找到了長久以來渴望的依靠。我好久沒有被這樣子放在手心上了。
大多數人遇到挫折的時候會有2種選擇:1. 怪別人 2. 怪自己,而第二種又可以分成「自我批評」、「自我反省」兩種。
你是在「自我反省」,還是在「自我批評」?差別在哪? Read More »