海苔熊手寫|為什麼明明就已經很累了,但還是要把自己逼到極限?
你是焦慮族嗎?
不要說是休息5分鐘了,休息1分鐘,都會開始胡思亂想
擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人
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你是焦慮族嗎?
不要說是休息5分鐘了,休息1分鐘,都會開始胡思亂想
擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人
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這是一本非常特別的書。 如果你覺得自己的人生正走到一片荒蕪,或者是壓力山大喘不過
讀《一座小島》:讓每一包被遺忘的情緒,都能夠好好地被擁抱 繼續閱讀 »
最近武漢肺炎(2019-nCoV 冠狀病毒)的新聞沸沸揚揚,不少人聞之色變、開始囤積口罩、四處散播各種謠言,真真假假,讓人看了內心惶惶。(下系列圖為榮總石牌路一整條街的藥局口罩都賣完盛況)
病毒式焦慮:慢慢走出武漢肺炎(新冠病毒)恐慌的三個方法 繼續閱讀 »
這篇文章我想要談,要如何面對下面五個很常見的症狀:拖延症、怕寂寞、裝沒事、完美主義、實踐力太低
今年初許的願望,你實現了嗎?歲末,五個方法讓自己變成一個敢夢敢當的人 繼續閱讀 »