TAG：網路成癮 | 海苔熊 Haitaibear

心理諮商時，我面前的心理師究竟在想什麼？

你是否曾經好奇過，坐在治療室對面那張椅子上的人，腦袋裡面在想什麼？他總是問你很多問題，從你的感覺、生活到夢境，可是卻從來不分享自己的事情，你有些時候甚至會想要戳他看看，測試他會不會生氣、直接指正他某句話講錯了、給他難堪等等。

你已經中年了。晚一點睡隔天就像被卡車輾過、吃個宵夜就撐到睡不著、購物車裡面都是保健食品、到KTV點播你會唱的「新歌」，竟然是10年前的⋯

我們活在一個很多相遇，卻很少相信的時代。你一天花多少時間使用網路？網上寫的東西你真的完全都相信嗎？（包含這段文字）如果你每天看的都是你不太敢相信的東西，那你的日子會變成什麼模樣？

停！先暫停你手上的活動，借我3秒想一個問題：你現在是為了什麼而使用社群？你真的想看這篇文章嗎？這篇文章獻給最近有懶得看社群貼文的朋友。

前陣子我跟朵朵聊到滑手機成癮這件事，在心理學上好像有不同的看法。網路成癮的研究指出，一個人之所以會成癮其中一個因素是「為了逃避現實生活當中的痛苦，所以遁逃到網路裡面尋找快樂。」

這篇文章嘗試回答下面幾個問題：
* 怎麼樣才算網路成癮（量表在這裡可以自己測[1]）？ * 為什麼會有網路成癮？ * 如果我發現自己網路成癮該怎麼辦？ * 如果我家小孩網路成癮怎麼辦？

想像一下，如果你很在意一個人，他卻總是已讀不回你的訊息，你會感到焦慮嗎？還是你會覺得沒差，他不回就算了？你會不會一直盯著手機，甚至盯到網路成癮，只為了求他的一個回覆？

你知道，從某個角度來看，白雪公主其實是個吃貨加衝動購物狂嗎？白雪公主的故事，從比較深層的角度來看，可能可以想成是逃離「壞媽媽」、告別還沒有成熟的「小矮人」、從女孩經歷死亡、重生，變成一個女人的過程