感恩日記的咒語分享
寫過感恩日記的人都知道，有時候寫了老半天不一定有用，光是要想出讓自己感恩的事情，心情就會變得更鬱卒——原來自己一天下來，根本沒有什麼事情好感恩。
減少自我厭惡 走出慣性自責的生活練習
有很長的一段時間，我都會習慣責備自己，負面的聲音幾乎都不需要花任何腦容量，就會直接跑出來，重點是，想要停還停不下來。
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【熊熊小語】用一杯咖啡的時間寫感恩日記
要如何更滿意現在的生活？更喜歡自己的日常呢？研究顯示，每天花幾分鐘寫感恩日記，能夠增進與人之間的連結，提升自己正向的情緒，讓你更喜歡自己。
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一秒間，貼近心靈 ：十九個以正向心理學為基礎的自我探索
下面是我們在醫院進行大規模的情緒改造計畫時，貼於廁所、電燈開關、公共場所等等地方
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找回最初的感覺
「我想，可能是沒感覺了吧。」這是在闊別一週沒見面之後，從她口中聽到的第一句話，我像是在世界末日被插了菊花，從背脊涼到腦髓，當下的第一個直覺是：阿？騙人的吧？!「為什麼呢？」我握著她的手，她的手沒有溫度地顫抖；我們在當時的貓空大學二字頭教室(就是現在的學思樓)一樓階梯上緊靠，她的眼睛裡我卻什麼也讀取不到…