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EP314｜ft. 周慕姿從《情緒勒索》到《羞辱創傷》：如何讓那些受過的傷，成為你的力量？

「不是你很糟糕，而是發生在你身上的事情很糟糕。」本集很開心邀請到心理師，也是《羞辱創傷》作者周慕姿。

你遇過這10個的哪幾個？只顧著講自己的話，不聽你講話？聊天卡卡的情況下，就約見面？不管你直接或委婉地拒絕，都視而不見？

她已經不是第一次被打了。像往常一樣，她跟自己說：「他只是喝醉酒而已，平時的他不是這樣。」藉由這種方式，她終於可以繼續待在這個恐怖，卻又熟悉的環境裡——直到那天晚上。

討好是件很弔詭的事情。如果你渴望被愛，但是在心裡面又擔心自己終究不會被愛，所以常常以別人的需求為中心，扮演他們想要的那個樣子，那麼可能會有三種狀況。

我們從交往到結婚，總共在一起7年，他覺得我自己一個人付房租太辛苦，提議住在一起。在他的想法裡，兩個人在一起就應該是過著「只有」兩人世界的日子，所以不管我去到哪裡他都想跟著

你曾經有那種，為了關係好努力，但不論如何用力，好像都沒有太大的改變的那種無力感嗎？

這是最近PTT很流行的一張梗圖，它並不是真的叫人自殺（想要自殺的人千萬不要按照圖上的建議去自殺），而是反諷那些一直抱怨但是卻從來沒有改變的人，用抱怨來當作他人生的「燃料」，把自己放在受害者的角色裡面，來逃避自己人生當中本來應該要負起的責任。

你曾經進入「物化的關係」嗎——你覺得你只是一枚棋子，任由他擺布，你覺得痛苦，但是又無力退出，留下雖然沒有比較好，但離開你又有巨大的罪惡，所以只好日日夜夜，變成抖M，繼續順應他的要求，成為他的奴僕⋯⋯

想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況：得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪；收到