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病毒式焦慮：慢慢走出武漢肺炎（新冠病毒）恐慌的三個方法

最近武漢肺炎（2019-nCOV 冠狀病毒）的新聞沸沸揚揚，不少人聞之色變、開始 […]

想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況：得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪；收到

感情影響情緒，情緒影響精氣，精氣影響身體；反之，韜養身體，關注內在，感情也能自在。保養你的身體是最重要的修煉，只有你的身體能陪你一輩子。

你最近也時常感受到焦慮不安嗎？分享我今天工作坊學會的慈心（loving kind

下面是我們在醫院進行大規模的情緒改造計畫時，貼於廁所、電燈開關、公共場所等等地方

房子裡還留有他的氣息。客廳的米色沙發像是電影院的座椅，用手輕撫過上面交織的纖細

有時候我在想，我們不停地前進是為了什麼呢？腳像是被跑步機制約似地，不動作便跌倒。心卻像是司馬庫斯的碎石坡，或者隨著時間漸漸凋零的朋友，一點一塊地剝落。

我對海邊與跑步有一種期待。那種期待就像是歲月拖著長長的尾巴在沙灘上劃出髮流般的

「是從什麼時候開始的喏(tesno)?」蒙特羅赤腹松鼠用他的背脊摩擦著西門町中華