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病毒式焦慮：慢慢走出武漢肺炎（新冠病毒）恐慌的三個方法

最近武漢肺炎（2019-nCoV 冠狀病毒）的新聞沸沸揚揚，不少人聞之色變、開始 […]

想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況：得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪；收到

感情影響情緒，情緒影響精氣，精氣影響身體；反之，韜養身體，關注內在，感情也能自在。保養你的身體是最重要的修煉，只有你的身體能陪你一輩子。

你最近也時常感受到焦慮不安嗎？分享我今天工作坊學會的慈心（loving kind

有時候我在想，我們不停地前進是為了什麼呢？腳像是被跑步機制約似地，不動作便跌倒。心卻像是司馬庫斯的碎石坡，或者隨著時間漸漸凋零的朋友，一點一塊地剝落。

我對海邊與跑步有一種期待。那種期待就像是歲月拖著長長的尾巴在沙灘上劃出髮流般的

「是從什麼時候開始的喏(tesno)?」蒙特羅赤腹松鼠用他的背脊摩擦著西門町中華

雨天，我撐著7-11停售的透明小傘去渡賢橋赴青蛙小人的約。「你來了呀，小花君。

這裡的每個人，都穿著不同的制服。粉紅色背心的護士白底藍領水手服的實習護士褐