為什麼許多大學情侶一出社會就分手了？
大學的時候班上有一對班對，從學期剛開始迎新宿營就在放閃，每次期中考讀書會，兩人都坐在同一張椅子上面；出去聚餐，也都互相餵食（寶貝我要吃麵麵），一開始大家都不看好，覺得班對不可能相守到老，沒想到一轉眼，他們就挺過了大學四年。
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社會支持
害怕不被需要？先從身邊找到與他人連結
很多勵志的書籍都跟你說，其實你有選擇（好啦我也說過），但更精確來說是，我們所擁有的是「有限的選擇」，更具體的來說就是：你的選擇，就是你擁有的社會資源的組合。
你怕老嗎？你是否想過30年後的自己會是什麼模樣？
你怕老嗎？前陣子我朋友問我這個問題，我心裡想很久，最後我的答案連我自己也感到驚訝：「與其說我怕老，不如說我怕沒有辦法健康的老，到時候還要麻煩別人照顧。」
給「憂鬱症患者的陪伴者」：別忘了要疼惜自己
我想要分享給「憂鬱症患者的陪伴者」。一直以來，你辛苦了。你一直把目光放在對方身上，可是卻忘記，要好好疼惜你自己。我經常收到這些人的來信，他們往往第一個問的問題是：「我要怎麼做，他才能夠好起來？」
社會安全感：孤單寂寞覺得冷？三個問句，找回生命的溫度
人生在世，總是有幾個不是那麼晴朗的日子、不是那麼善良的人擋在你前面，有時候都會覺得自己真的是招誰惹誰了，何以要面對這些不堪？ 這種時候你可以嘗試想個溫暖（war… Read More »社會安全感：孤單寂寞覺得冷？三個問句，找回生命的溫度
樂觀心理學（閱讀筆記，未來親子訪稿）
今天去接受未來親子的採訪，整理一些採訪的大綱和內容，也找了一些相關的論文，筆記如下： 樂觀的定義是什麼呢？樂觀的人又有什麼特質？ 「Peterson(2000)… Read More »樂觀心理學（閱讀筆記，未來親子訪稿）
憂鬱症就是不知足？你沒生病，只是因為你比較幸運
先說我沒有看憲哥「憂鬱症是因為不知足」的原片，但我看了他後來解釋的影片，其中有一句話讓我印象深刻
病毒式焦慮：慢慢走出武漢肺炎（新冠病毒）恐慌的三個方法
最近武漢肺炎（2019-nCoV 冠狀病毒）的新聞沸沸揚揚，不少人聞之色變、開始囤積口罩、四處散播各種謠言，真真假假，讓人看了內心惶惶。（下系列圖為榮總石牌路一… Read More »病毒式焦慮：慢慢走出武漢肺炎（新冠病毒）恐慌的三個方法
