「頻繁換工作的人常常是難以被理解的。」—— 浪人食堂
很多勵志的書籍都跟你說，其實你有選擇（好啦我也說過），但更精確來說是，我們所擁有的是「有限的選擇」，更具體的來說就是：你的選擇，就是你擁有的社會資源的組合。
這句話聽起來很難懂，我來講一個小故事。
被童年耽誤的一生？
阿彰在12歲的時候被父親性騷擾（父親在洗澡的時候叫他過來幫他O），還發生了很多令人感到難過的事，母親知道了之後只說了一句「你不要亂講話，你爸不是那樣的人」他從那天開始對人的信任感到崩解，兩個應該是自己最親近的人，一個深深地傷害了他，一個完全不相信他。他不知道以後他還可以相信誰。他也不敢跟同學說，因為他知道就算是說出去了，也只是會被笑而已。
後來，為了逃離父親，國中畢業之後就到高雄打工，先從飲料店「快可立」開始做起，那時候珍珠奶茶、泡沫紅茶開始流行，可是那些父親對他做過的事情，在腦袋裡面常常會像幽魂一樣不知不覺地跑出來，除了晚上睡不好之外，白天還會聽到很多聲音，沒辦法專心工作，也無法集中注意力。上工的第一天，店長就拿拳頭請他「甲芭樂！」，從他頭上重重地尻下去，然後丟了一句話給她：「你怎麼那麼笨啊？你知道嗎，這裡沒有人有義務要教你！沒辦法適應的話就滾回家去！」那時候阿彰內心除了恐懼之外（害怕真的會丟了工作），還有一種很深很深的傷心——可是我沒有家可以回去了。
後來，因為還沒有成年，陸陸續續只能夠打很多黑工，幸好體力還不錯，所以粗工、臨時工、搬磚頭、水泥這種體力活，他都勉強可以做一點，可是一些需要技術、需要有人教的工作，他不敢開口也不敢問，因為內心有一個很強大的，對於男性的恐懼。別人都跟他說「你還年輕，你可以多學」，但他總是會在腦袋裡面不斷出現一些聲音包括：「你怎麼可能學得會、你就是個沒用的笨蛋！」、「沒有用啦，我生你不如生一顆屎！」、「算了吧，你這個腦袋怎麼教都教不會，你就只配幫我O！」
通常我聽到這裡，就會建議去做心理治療，把心裡面那個壓著很久沒有處理的傷口，好好拿出來看一看，但是這裡有個現實的問題——金錢。他說當時他已經滿20歲了，跟家裡面基本上都沒有聯絡，「好手好腳」根本不適用於任何的身分或補助，過去發生的那些事情，沒有證據也不可能提告。在長期都睡不好的情況下，工作也都沒有效率、更不用提那個破碎的、完全稱不上「履歷」」的東西⋯⋯之後還被詐騙，身分證拿去被當人頭，只為了那天能夠有一頓飯吃（好像拿到一兩千塊）；在工作的時候被霸凌，同事在他的飲料裡面加了一些奇怪的東西，說是要讓他這個「臭耳聾 」（tshàu-hī-lâng，聽不懂人家講話的人）、什麼都學不會的笨蛋，「喝完這杯看會不會變聰明！」；流落街頭，開始接觸酒精之後，就陷入萬劫不復的循環⋯⋯
「有次去看醫生，有幫我開睡覺藥，我覺得有睡好一點，可是我跟醫生說我心裡面有一些講不出來的東西很難過，醫生說要幫我轉心理治療，我問了價錢之後、就再也沒去那間診所了。醫生人很好，但是我一個禮拜只有$600可以用，工作不穩定，我也不知道下個月的錢會在哪裡。每天都覺得自己像寄生蟲，覺得這個社會上根本不需要我。」
阿彰說，然後從塑膠袋裡面拿出他不知道用多久的特大礦泉水寶特瓶，原來為了省下喝水的錢，他每天都拿這個瓶子到捷運站裡面去裝水。歷經滄桑的臉龐，留下的不只是歲月的痕跡，還有許多不願意也不想要的回憶。
「你說這個社會上，還有誰會要我？」他說，我那時候聽了其實非常、非常難過，可是又不能夠做什麼，畢竟我只是一個過境千帆的、到圖書館演講的講師，偶然聽到他的故事1，我所能做的只是把他的故事寫下來而已。
不被需要的感覺
「你說這個世界上，還有誰會要我？」
你心裡面曾經有過類似的問句嗎？這句話雖然是問句，但它背後真正的意思可能是下面兩個句子的組合：
- 自我認同：「像我這麼糟糕的人，應該不會有人要我吧。」
- 內在渴望：「我多麼希望我是某個人心中那個重要、被需要的人。」
謝謝你願意看到這裡，通常寫到這裡就會又老生常談的跟大家說：「所以我們要接納自己的陰影，看見內心的渴望，然後成為第一個先『要』自己的人噢！」就像是動畫 國王排名-王様ランキング 當中 的影子卡克，看見波吉如此努力和戴達戰鬥，成為第一個支持他的人一樣。你也可以當第一個支持自己的人。
「誒你們這些搞心理學的，是不是都喜歡講這麼虛幻的話？生活遇到什麼困難，就要他們調整心態、然後只要他們過得很悲慘就說是跟原生家庭有關。你有沒有真正站在他們的立場想過？如果你每一天都在為隔天有沒有飯吃感到焦慮、都在想著今天晚上自己睡的地方會不會被別人睡走、而且每分每秒都在想著自己沒有價值，你最需要的是什麼？」阿偉說。我發現如果是我的話，其實我只需要一個可以「包容我」的地方。我知道有個地方我可以去、有個地方不會趕我走、不管發生什麼事情，都會站在我這邊，這樣就好了。
「靠腰，阿你是不用吃飯噢？做仙？」也對，傷心難過自我懷疑是每天的必經，但飯也好像還是要吃。
「很多事情吃飽之後就不會煩惱了。像我每次打法環死了之後，就會吃一包乖乖，結果下一場王就乖乖了，乖乖地再把我打死⋯⋯」然後我開始跟他爭辯，有些事情就算是「吃飽了」也不會好，可能只是感到更空虛而已。
「那是因為你沒有在別人的生命裡扮演重要的位置。所以你會覺得自己沒有價值。將隨時都可以跟這個世界斷開關係。幾年前我憂鬱症的時候開始做外送，每次每個單送完的時候都會想著：『好啦這一筆送完我就去O，找一部大卡車直接撞上去』，但不是找不到大卡車，就是找到大卡車的時候，下一筆訂單又進來。睡覺前看著這一張又一張的訂單，突然覺得好像人生有一點點意義。因為我的努力又養活了一個家庭。」
阿偉說了之後我才知道，原來在我認識他之前，他曾經有一段非常低潮，三餐都要吃藥的日子。那時候他連養活自己都有困難，更不用說去做心理治療，不過靠著當時的男友們陪伴、逐水草而居的日子，勉強從經濟困窘的邊緣活過來。
成為支持波吉的卡克
回到一開始所說的選擇。我不知道阿彰後來怎麼樣了，但就我所知阿偉跟阿彰有一個很大的差別：社會支持系統。
當然，他們過去的經歷很不同，在生命谷底的那種痛苦的感覺也不一樣，但在阿彰不知所措的時候，沒有人可以陪伴他，只能夠仰賴酒精過「勉強還可以過」的日子；不過阿偉（可能因為他結實的胸肌還有人魚線），至少身邊有可以接住他的那些朋友、男友們，他才可以一邊存錢，最後能在台北付得起每個月的租金（然後在PS5還沒有漲價之前就入手，可惡！）
你跟我也是一樣，你現在的每一天其實是過往的經驗、回憶、努力、天生的資質、你身邊的朋友、支持系統，組合而成，而每天每天，你也在這些組合當中做出選擇。所以，如果你是最近過得很辛苦的人，可以試試看做這兩件事情：
- 先把自己餵飽，心靈再空虛也還是要吃飯
- 找到與人的連結，就算是很小的奉獻也好
而且，你也可以成為其他波吉們背後那個一直支持他的卡克，幫助許多像是阿彰一樣，缺乏社會支持網絡的人，給他們一個地方，讓他們可以好好吃飯，讓他們感覺到「還有人需要他們。」
「你覺得自己過得沒有價值，是因為你沒有在其他人的生命裡，扮演一個重要的位置。試著從一件小事情，找到自己的位置，價值就會慢慢長出來。」我在語音輸入這句話的時候，阿偉尻了我一個芭樂：「靠腰咧，甲崩了啦！」
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