EP259|ft.Eva 從統計分析工程師到寧為貓奴 一針一線創造貓咪的幸福
你有想過離開現在的工作,去做一點「自己真正想做的事情」嗎?是什麼阻礙了你?穩定的生活讓人安逸,不穩定的生活又讓人焦慮。
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你有想過離開現在的工作,去做一點「自己真正想做的事情」嗎?是什麼阻礙了你?穩定的生活讓人安逸,不穩定的生活又讓人焦慮。
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前陣子我跟朵朵聊到滑手機成癮這件事,在心理學上好像有不同的看法。網路成癮的研究指出,一個人之所以會成癮其中一個因素是「為了逃避現實生活當中的痛苦,所以遁逃到網路裡面尋找快樂。」
為什麼不停滑手機?網路成癮可能源自社會連結的快樂 繼續閱讀 »
對於某些人來說,一天最精華的工作時段只有3小時,有的人3小時是分散在每一天的不同時刻,有的人是聚集在某一個時段,甚至是在某個地點才會有靈感(我曾經遇過一個作家朋友一定要在馬桶上才有辦法寫書,從此之後為了致敬,我都去廁所看他的書。)
EP249|與其努力的讓自己不被孤立 不如找到「不為誰而活的自己」 ft.威廉 繼續閱讀 »
我不知道大家有沒有經歷過那種很焦慮的時候?焦慮到你什麼事情都做不了,想要自己休息,可是卻沒有辦法好好休息。躺著睡不著,起來又不想做事,搖搖擺擺,昏昏噩噩。
EP243 | 一天只睡四小時.19天閃婚定終生的焦急夢想家 ft.楊千霈 繼續閱讀 »
有時候我們對自己太嚴格了。因為害怕不努力就不會被愛了,所以用盡全力變成某一種形狀,可是越努力越焦慮,越拼命越受傷。
很害怕犯錯,所以有些時候就會乾脆放棄不做,但同時又會苛責自己,為什麼一事無成。
受了傷之後,還能夠被愛嗎?我們常常聽到人家說,如果你不知道要如何愛自己,那麼別人也愛不進去,但這裡有一個bug是:我當然也想要愛自己呀,但是我真的不知道如何開始,怎麼辦?
EP237 |【解惑】身體殘缺的我,還能有自信嗎?這麼糟的我,還能被愛嗎? 繼續閱讀 »