給「不敢耍廢的你」：每天浪費5分鐘，也是一種放鬆
你是那種不做事情的時候，就會覺得自己好像沒什麼價值的人嗎？（內心就會冒出： #你 […]
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「都是我害的」症候群：別糾結了，其實你並沒有你想像中那麼「偉大」
前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念，用我的話來說
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讀《生活沒有變得更好，只是我們變得從容》：一本緩解你人際與成就焦慮的書
這本書我特別推薦給下面五種人： 很在意人怎麼說自己的人 選擇困難症患者 擔心自己
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病毒式焦慮：慢慢走出武漢肺炎（新冠病毒）恐慌的三個方法
最近武漢肺炎（2019-nCoV 冠狀病毒）的新聞沸沸揚揚，不少人聞之色變、開始
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2019 新型冠狀病毒(2019-nCoV，俗稱武漢病毒）防疫筆記
今天中午陪我阿嬤看新聞，全部都是2019-nCoV（俗稱武漢病毒）疫情的新聞，搞
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重磅推薦《依戀效應》：一本你值得買來閱讀多次、好好收藏的參考書
各位親愛的朋友大家早安大家好，這不是拜票，這是要跟大家推薦一本非常非常非常（因為
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焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理
想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況： 得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪； 收到
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