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衝突外部化：有時候我們會把心理的掙扎試射到外部爆炸

小時候受重男輕女之苦的媽媽，長大後，也這樣對待孩子；求學時曾經被排擠霸凌的人，在公司裡，自己也搞小團體；

他回到家，還來不及思考，就衝去窗台，一把抓住太太，外面的風呼呼地吹，他感覺自己即將失去太太，只要一鬆手，就是天人永隔。

有些人開口閉口都把自己說得很慘，實際上的生活卻還過得去*，為什麼要這樣呢？是因為他心裡非常害怕，如果哪一天自己不慘了，就沒有人關心了。

「對你來說，怎樣才算有安全感？」昨天去演講的時候，學弟妹們問我，我想都沒有想腦袋就跳出這2個字

最近可能因為季節轉換，睡得亂七八糟，常常清晨就醒來，白天工作卻一直想睡覺，只要坐著就會睡著，感覺好像我家「住」在椅子上度估的奶奶。

這部從上映前「零宣傳」的神秘策略就讓影迷們超級期待的作品終於上映了，你也到戲院朝聖了嗎？今天就要來聊聊宮崎駿傳說當中的（又一部）引退作品《蒼鷺與少年》，當然要再次邀請到Lily和我們一起重回好久不見的宮崎駿世界！

「如果你對一件事很生氣或很悲傷，先別急著讓自己好起來，平靜是歸零的所在。」

這一集，我們將一起與創作小公主吱吱郭芝吟，走進她的音樂世界，探索她音樂創作背後的故事以及運動對她創作的影響，歡迎吱吱！

以前我看到這句話這時候都會莫名的生氣，因為我總覺得，沒有一個自O的人做這件事情是為了解決問題，而是因為這一切的一切都太痛苦了，痛苦到自己無法承受。