你有發現女主角萊莉的爸媽，坐在大腦總部主控台C位的人是哪一個情緒嗎？（這裡暫時稱之為「主導情緒」）如果有發現的人，想想看，這意味著什麼呢？
今天新光影城映後座談，我本來想說發完獎品就下班了，沒想到大家發問超踴躍，其中有幾個問題非常有趣（甚至比我講座內容還有趣）我記錄下來：（小雷）
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我如何知道我的主導情緒是什麼？
這是一個很可愛穿花襯衫的小男孩問的，目測大概10歲左右，我還沒回答，後面一個穿蓬蓬裙的小女孩（目測大概7歲）就回答了：「我知道，我的主導情緒是樂樂！」我問她說她怎麼知道的，她說她「就是」知道！
從這裡可以觀察到兩件事：
- 隨著年紀越大，你不只會感覺到快樂，你會開始思考「如何」（how to）的問題，例如，怎樣才會快樂、怎樣知道我的主導情緒是什麼——而這些問題，你小時候根本就沒想過，你就是單純覺得快樂而已。
這就是為什麼Joy說：「或許長大我們注定會變得比較快樂，這是必經之路。」 - 那我們如何知道自己的主導情緒？心理學家用的方法就是「情緒日記」，每天早中晚記錄你的情緒，一個禮拜下來，你會發現自己最常出現的情緒，很可能就是這陣子你的「主導情緒」。
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如果說青少年時期是Joy和Anxiety的交接處，有些少年們會眼高手低，羨慕別人、渴望享樂、可是只會跳腳焦慮、害羞躲起來，耍廢厭世，要如何幫忙他們？
與其說幫忙，我覺得陪伴可能更適合。就像片中所說的，不論是Joy(樂樂)或Anxiety(阿焦)，都沒有辦法控制萊莉的人生，她們能夠做的事情，就是一起 #愛所有的她 。
不過，如果真的要陪伴孩子從「眼高手低」走到「腳踏實地」，第一件事情不是用責罵或貶低，而是讓他的情緒可以從高亢(high arousal)先平靜下來，不論是Anxiety或 Joy 。比方說，你有沒有發現影片當中許多的情緒切換，都會伴隨著眼淚？這就是一個重要的轉捩點。
好好做事之前，先陪孩子靜下來，或許是一個可以先嘗試的目標起點。
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奇怪了，難道正向情緒只有Joy？
連同第一集出現的8個情緒當中，似乎只有Joy是正向情緒？但其實，正負向是人類的劃分，所有的情緒其實都包含正反兩面的功能。
例如Fear、Anger、Sadness在這一集當中都有很多「小兵立大功」的時候，Anger說出「我挺你」的時候，我真的是直接在戲院噴淚！還沒看的朋友，可以留意看看，這次哪些「負向」情緒扮演了正面的功能？
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為什麼結局要這樣設計？
我就不說結局了，避免暴雷。以下如果有看過的人就會知道我在說什麼。
萊莉其實整部片都面臨一個艱難的選擇：我要當過去熟悉的自己，還是要當新的自己？
其實不只是她，我們終其一生每分每秒都在面臨這個選擇。我想這個結局某種程度上也有這樣的意味著，由於未來是未知的，無論是青少年時期、甚至是中年時期，每一個時刻的蛻變，都在面臨「向左走，還是要向右走」的困境。
當左邊是熟悉的朋友，右邊是未來可能的希望，你會怎麼做選擇呢？有沒有可能兩個都兼顧呢？當左邊是你的舒適圈，但右邊是你想去的地方，你又如何做抉擇呢？我想劇情最後留這個伏筆，或許就在反映這個抉擇。
年紀大了，大概只記得這些問題，離開的時候陸陸續續遇到在戲院裡面觀影的夥伴，有個小妹妹看到我還很可愛的說：「媽媽，是剛剛在台上講話的叔叔耶！」（沒想到我已經到了叔叔的年紀了嗎？）
明天下午還有一場映後座談，是在桃園青埔新光影城 ，桃園的朋友歡迎也一起來看喔！
