所有文章 | 第 57 頁，總計 97 頁

看《今天也要用便當出擊》：不是所有的付出，都能夠換來你要的愛

不知道小時候大家有沒有「討厭吃家人幫你準備的便當」的經驗。可能的情況有：只把好吃的吃完，不好吃的留下來。和前面相反，勉強吃完難吃的菜，把好吃的留在最後吃。每次總是幫你帶你不喜歡吃的菜（花椰菜、青豆、菠菜⋯⋯）

別人結婚我們都會祝福他們。但為什麼我們不會祝福你明天還活著，祝福你有吃早餐？好像是很不容易達成的我們會祝福。祝福你發財，祝福你能夠….

最近真是深刻感覺到這28個字的力量。我發現，陪伴的修煉最辛苦的地方並不在於你無力改變現狀，而在於你同時又要能夠對彼此溫柔，同時又要能夠為界限而堅強。

我們經常會以為：「還不是因為那份臭薪水，所以我才沒辦法離開這間公司。」「還不是因為他現在身體不好還需要照顧，所以我沒有辦法和他分手。

明明想靠近一個人，卻總是把對方推開？因為擔心對方「看到真正的我之後就不會喜歡我了」，所以保持距離？回想一下你的感情或者是人際關係，有沒有這樣很矛盾的情形

許多書籍會談到如何和自己的情緒共處方法，不過有些時候會走到原生家庭、走到更深的黑暗裡面去，不是每一個人都想碰觸。

我愛你，可是我又恨你。我們都是愛裡的啞巴，說不出的苦隔閡了愛情。致在愛裡反反覆覆

怎樣才算情緒殭屍？根據胡展誥心理師的定義，「情緒殭屍」就是過度隔絕情緒的人，有三個典型特徵是

「人生是一條漫長、面對失落的過程，當我們好好的理解這些傷痛，我們的心也會慢慢地變得強大。」皓宜說。所以，讓我們先來認識這些焦慮吧！