允許自己可以睡得自在,就是對自己最好的愛。
今天做了一件自己都覺得很棒的事情,就是睡午覺。想像自己是野比大雄,躺下進行深深地 […]
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你是那種不做事情的時候,就會覺得自己好像沒什麼價值的人嗎?(內心就會冒出: #你
給「不敢耍廢的你」:每天浪費5分鐘,也是一種放鬆 Read More »
這篇文章我想要談,要如何面對下面五個很常見的症狀:拖延症、怕寂寞、裝沒事、完美主義、實踐力太低
今年初許的願望,你實現了嗎?歲末,五個方法讓自己變成一個敢夢敢當的人 Read More »
「如果可以,你希望在過年的時候,給你最愛的最在乎的人,什麼樣的祝福?」當初我是懷抱著這樣的心情,來寫這份紅包袋,一筆一畫,一字一句。我期待的不多,我只是希望讓每年的過年遇見長輩或晚輩,都不再只是尷尬與恐懼,而是用一種更自在的自己,來和他們相聚。
感情影響情緒,情緒影響精氣,精氣影響身體;反之,韜養身體,關注內在,感情也能自在。保養你的身體是最重要的修煉,只有你的身體能陪你一輩子。
學會用情:如何濃情似酒,又能愛而無傷? Read More »