愛情裡的「我不配」症候群｜你真的願意跟這樣的我在一起嗎？（解析《做工的人》ep1-ep2）
這篇文章我想要談一談關係裡面的一種感覺，叫做「我不配」，這是一種「心理地位的不平等」，來自於社會方面各種的期待跟壓力。不論你和對方的社會地位到底是如何，你在心中就已經預設的某一種不平等、預設的自己不配、預設了對方很可能有一天終究會離開你，去找更好的「歸宿」，這樣的狀況最容易發生在下面幾種關係當中
最心理學的交友網站：find the one and meet the one
你有下面的狀況嗎？在感情路上，總是跌跌撞撞、不斷摸索又不斷撞牆
你的依戀風格是什麼？三種缺乏安全感的人：焦慮、逃避、與矛盾依戀（含進階課程影片連結）
「你愛我嗎？」她手裡握著他的手機，懸空在馬桶上方。「你為什麼總是要用很多的試探、很多的欲言又止，來測試我對你的感情是不是真的？」他問，用鼻孔重重地嘆了一口氣。「我也不想，但是我沒辦法。我就是沒辦法讓自己停下來」她本來想這樣回答，但猶豫了一會之後又作罷，畢竟，她害怕再多透露出一點點自己的黑暗，對方就會被自己給吞噬，不想要把不安傳染給別人，於是就把那不安留給自己，讓自己被無聲的海浪給淹沒。
別拿你自己的最好，去交換他的剛好：告別毒性關係的三個步驟
你早就知道，你只是他填補時間的解藥，卻不是他永遠的依靠；你早就清楚，你總是為他留下很多時間，去迎合他那個剛好有空的時間；把自己愛到塵埃裡面，以為在裡面你可以獲得像張愛玲那樣美麗的愛情，卻在等待好多年之後，才發現自己其實是鄭愁予《情婦》裡的金線菊，總是在等待，他卻總是在離開。
海苔熊村長陪伴整理表
日子好冷。 有時候你求的不一定是痊癒，而是你的悲傷能被同理。 如果能被懂，就好了。 如果沒有人懂你的時候，就讓我（的紅包袋，手機殼和桌曆）來陪你吧（一個過渡性客… Read More »海苔熊村長陪伴整理表
成為他的安全堡壘：讓伴侶邁向安全依戀的2種方法
「如何讓我的伴侶變成安全依戀？」這幾乎是每次我去演講必定會被問的月經題目，通常會問的都是焦慮依戀者*（如果你不知道這是什麼，可以看註解），他們往往有一個逃避依戀的伴侶，這樣的關係讓他們很辛苦，但又放不下，所以想知道該怎麼做才能「讓對方變得安全」。
重磅推薦《依戀效應》：一本你值得買來閱讀多次、好好收藏的參考書
各位親愛的朋友大家早安大家好，這不是拜票，這是要跟大家推薦一本非常非常非常（因為很重要所以講三遍）重磅的書籍叫做 《依戀效應》 它有多重要呢，它是我研究所老闆的… Read More »重磅推薦《依戀效應》：一本你值得買來閱讀多次、好好收藏的參考書
學會用情：如何濃情似酒，又能愛而無傷？
感情影響情緒，情緒影響精氣，精氣影響身體；反之，韜養身體，關注內在，感情也能自在。保養你的身體是最重要的修煉，只有你的身體能陪你一輩子。
搬家吧！從一段充滿糾結的關係裡，搬回自己心靈的家
「我們同居這麼久，雖然沒有名義上的稱呼，可是也習慣彼此都有在的生活了。如果要把一個習慣從自己生活當中一次挖開，我想我應該會死掉吧？」同居很久、在一起很久，沒有辦法把這樣的習慣從生活中移除到底該怎麼辦？也許你該先從「搬家」開始！