海苔熊，作者海苔熊 Haitaibear | 第 60 頁，總計 134 頁

EP264｜解析《紅豬》曾經在你生命中寫下重要篇章的人離開了，被留下來的才是真正的死亡

「如果你真的很想要把自己丟掉，那就丟掉一下下。記得撿回來就好。」這句話是我朋友分享給我的，我覺得很有趣。他跟我談到他「自我鼓勵」失敗的例子，他一直是一個很努力的人，甚至在「自我成長」的路上也很努力，可是這個努力反而讓他很痛苦。

不知道大家看完《華燈初上》最後一季的感覺是什麼，我在這篇文章總結了三個心得，分享給大家：好人和壞人是相對的：那些你以為是好人的人，從某個角度來看可能是壞人，反之亦然。

也許重要的人離開了，但你的感覺很平淡，也許重要的人離開了，你仍然想著，如果他沒有離開，該有多好？「死亡的那一刻離我們這麼近，不論你準備好了沒有」當儀婷和海苔熊在討論死亡的時候，想起了自己父親離開的那一刻，我們都希望父母愛自己，卻總覺得他們給的不夠

「一路上並不都是風景秀麗。」——劉軒《不敗學習力》在劉軒的書當中，談到了恆毅力（Grit）裡面的要素，是兩個「P」：Passion：對長期目標飽涵熱情；Perseverance：有堅持不懈的毅力

在遙遠的森林裡面著著一位不死的精靈，脾氣古怪，人很不好，大小事情都發脾氣，什麼事情都要挑剔，他從小就被拋棄，所以也不懂得要如何愛人，但他卻倒果為因，以為「正因為自己是不值得被愛所以才被拋棄」一生都過得很孤獨。更慘的是，他還死不了。

在這次的節目當中，我們談到很多有關於溝通的細節，包括：當對方溝通的目的和你不同的時候，該怎麼辦？如何不要讓溝通不小心變成談判？當你想溝通但是對方不想要的時候，你可以做點什麼？

有些時候你覺得你在幫忙別人，但一段時間之後你會發現，你以為的幫忙，其實是害了他。相反地，有些時候你以為你很殘忍，但時光可能會證明，你的殘忍其實是一種善良，他因為你那樣的殘忍，有了驚人的成長。關於關係中的努力，是很弔詭的，有些時候你很努力不一定能夠得到你要的結果。

今天在讀《諮商心理衡鑑的理論與實務》的時候，看到了這句話，有一種被打到的感覺。有些時候我們並不是感覺不到愛，而是恐懼阻擋了我們和愛之間的路。最常見的形式是，因為害怕麻煩別人、害怕失去，害怕關係會搞砸，害怕衝突等等，所以選擇故作堅強，以為只要不跟別人建立連結就不會失去連結。

你有想過離開現在的工作，去做一點「自己真正想做的事情」嗎？是什麼阻礙了你？穩定的生活讓人安逸，不穩定的生活又讓人焦慮。