那些你看不慣的人裡，有你的影子。
榮格（C.G. Jung）在極度私密的自我探索紀錄《黑書》中，記載了一段他被自己的靈魂「狠狠打臉」的對話。當時的榮格正思考著要如何幫助、指導世人，結果他的靈魂毫不客氣地痛罵他：「你自己的花園裡長滿了雜草，你卻想教你的鄰居什麼叫做秩序，甚至還想證明他哪裡做錯了！」
「刮別人的鬍子之前，得先把自己的鬍子刮乾淨。」（知道這句廣告詞的應該都有年紀了）
我們身邊可能總有一個朋友，自己明明深陷在糟糕的感情裡無法自拔，卻總是能滔滔不絕地教你怎麼談戀愛、幫你分析渣男；或者，我們自己也常常在心裡挑剔同事的時間管理，可是轉頭一看，自己桌上的待辦事項早就堆積如山。
別人的困境總是是非題，
自己的坎卻經常是申論題。
有時候說教是一種自我逃離，逃離那些你很想改變，但是你卻無力改變的事情。
榮格的靈魂告訴他，除非別人主動尋求你的幫助或意見，否則你不應該把心思放在別人身上，而是應該專注於自己。很多時候，我們那麼喜歡給人建議、內心充滿「想幫助別人」的渴望，其實是因為我們在逃避面對自己的不完美。我們把注意力轉移到別人的缺點上，以為自己可以像上帝一樣去塑造、教育和改善別人，這在心理學上其實是一種極大的傲慢。
書中更點出了一個殘酷的現實：如果我們總是不請自來地硬要把幫助和建議塞給別人，我們不僅幫不到忙，反而會變成糾纏別人的「惡魔」，讓事情變得更糟，甚至增加別人的盲目。
然後自己變成別人眼中的白目。
我們最應該拯救的，其實是我們自己；你很珍貴，應該把那些寶貴的意見和好心的建議留給自己，而不是帶著滿腔的熱血到處去干涉別人。沒有人可以扛起其他任何人的命運。
所以下次遇到男性說教的人，可以跟他說：「你說得很好，下次別再說了。」
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昨天讀了 #黑書 的一點點，發現原來 #積極想像 是從這邊來的，基本上就是想像在自己的內心深處挖一個地道，通往無意識的地方，讓內心的聲音自然顯現，你可能會遇見靈魂、遇見不同部分的自己。具體做法是，你可以拿一張紙，想像你再跟內在的某一個部分的自己進行Line對話（比方說17歲的你），一來一回在紙上面寫，寫10分鐘之後，看你發現了什麼。歡迎留言跟我分享！
#晚安書 20260301 #榮格《黑書》
