《躺平是我的權利》：原來常常忘東忘西跟壓力有關？

你最近常常忘東忘西嗎？比方說：

走到一個地方突然忘記自己要幹嘛
出門的時候才發現忘了帶東西
突然想起好像有一件什麼事情要做，但是又想不起來那件事情到底是什麼
講話講到一半，被打斷之後忘記下一句
想不起來上一餐吃什麼

開始容易忘東忘西有很多原因，可能是最近工作和生活的壓力變大、煩惱的事情更多、腦袋裡面惦記著一些事情，但還有一種可能是：你只是因為太努力了。

因為要做的事情很多，可是認知資源是有限的，所以大腦會自動忽視那些比較不重要的小事。

你可能會說：「可是，我開始會忘記一些很重要的事情耶？！還有幾次差點開天窗！」

如果是這樣的話，那麼或許真正的問題並不在於你的記憶力，而在於你最近給自己安排太多事了，壓力已經超過你可以負荷的程度，大腦實在沒有時間可以休息，只能夠間歇性失憶¹。

今天介紹的這本書，超級超級可愛，從貓貓跟狗狗的對話當中，你可以帶一些心理學的知識走（比方說這一話就在講認知資源），而且這兩個主角的個性很有趣，讀的時候很像在看脫口秀段子，常讓人會心一笑。比較特別的是，畫面有些時候會留白、寧靜，在那些沒有文字的空格裡面反而內心會有更多的聲音出現，也算是一種「沉浸式互動體驗」。