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【解惑】如何與「住在疾病標籤裡的人」相處？

你有遇過那種「住在疾病標籤裡」的人嗎？這樣的人可能是憂鬱症、焦慮症、或者是其他的心理疾病，甚至是他可能沒有明確的診斷，但他會幫自己貼上一個標籤，好就在這個標籤裡面好好的「住下來」，合理化自己的一切行為，跟身邊的人說：「我會這樣子，都是你們害的，你們還不讓著我一點？」

在這段時間，開始有大量的時間與自己獨處，你心裡面經常出現這樣的聲音嗎？「我這次

如果你過去曾發生過一些苦痛，也許你會陷入自我封閉的狀態誰能看穿那防衛後的脆弱心

你是那種經常有夢的人嗎？你曾經做了一個夢，很想知道夢境到底要告訴你什麼嗎？一般

這個故事真的是非常刺。我常常覺得，放手最難的不是離開本身，而是接受自己「不管再做

開工第一天，被堆積如山的事情給淹沒、然後總覺得無法滿足所有人的期待嗎？很多時候

人是需要夢境的。在我們有關夢境研究時會談說：人有兩個自我，一個是夢境自我（潛意識中活動），一個是清醒自我（白天日常生活中活動）。精神核心是高於兩個自我，一個更高層次的存在，以榮格心理學的語言來說，會說是self，亦即掌控我們人生，不論是意識或是潛意識部分的自己。

這篇文章嘗試回答下面幾個問題（內容是整理今天20200815網路成癮研討會的筆記

你是這樣的人嗎？曾經因為受傷所以不敢再相信自己可以被愛；心裡面有一道牆，因害怕失望所以不敢再開放；總是把事情想得很糟糕，自我責備是你的城堡；有時候脾氣很差，可是事後又會後悔自己當時這樣說話