在這段時間，開始有大量的時間與自己獨處，你心裡面經常出現這樣的聲音嗎？
「我這次應該只是運氣好而已吧？」
「禍福相依，剛剛發生好事，等一下不久一定就會發生壞事⋯⋯」
「我根本就是個垃圾，為什麼不能把自己丟掉？」
「我這輩子可能就這樣了吧，完全沒救了。」
「都是因為我，才讓事情變成這樣⋯⋯」
心靈雞湯總是告訴我們肯定自己就好，但怎麼可能「瞬間」長出自我肯定感！海苔熊今天要來告訴你，一直無法喜歡自己也沒有關係。
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「我這次應該只是運氣好而已吧？」
「禍福相依，剛剛發生好事，等一下不久一定就會發生壞事⋯⋯」
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「我這輩子可能就這樣了吧，完全沒救了。」
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