【熊熊小語】 感到焦慮時，該怎麼辦呢？
最近疫情又升溫了， 有時候越看防疫中心的記者會越是焦慮， 這種感覺有可能是一種「 […]
【熊熊小語】在失序的日子，我們如何勇敢向前？
疫情爆發、在家工作、小孩又停課⋯⋯這段時間你的焦慮感從哪裡來？可能不只疫情升溫，接踵而來的許多變動，也會讓我們感覺失控。要如何接受現在的不舒服、失控、預期之外的煩躁感？要如何審視自己所做的事情，是不是真正重要的事情？
自卑是生命的日常：真正重要的不是你的過去而是你今後想追求的東西
過年這幾天，你曾經有那種在親友比較之下，想要躲到洞裡面的想法嗎？ 好像別人的日子都過得比較好、別人家的小孩都比較厲害。都已經長這麼大了，錢還賺得那麼少、感情也起起伏伏，網路上大家都在曬自己的小孩照片，只剩下自己，連另一半在哪裡都還沒有著落⋯⋯
自卑是生命的日常：真正重要的不是你的過去而是你今後想追求的東西 繼續閱讀 »
聽愛莉莎莎clubhouse分享《卡內基快樂學》：人生的不快樂主要來自憂慮
有人說 clubhouse 是時間小偷，的確是如此，有時候聽了3小時你會不知道自己在衝三小（比方說我前幾天參加的一個印象深刻的房間「橡皮擦掉到地上為什麼會不見」，我竟然還用心理學來分析橡皮擦我真的是瘋了），但有時候只是3分鐘就會讓你有一種豁然開朗的感覺。
聽愛莉莎莎clubhouse分享《卡內基快樂學》：人生的不快樂主要來自憂慮 繼續閱讀 »
