最近疫情又升溫了， 有時候越看防疫中心的記者會越是焦慮， 這種感覺有可能是一種「替代性創傷」。 遇到焦慮的時候該怎麼辦呢？ 關於作者 海苔熊 諮商心理師；台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士，是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》 相關文章 焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理 一個沙盤，改變與家人之間的關係 【熊熊小語】展開防疫新生活，找回內心的平靜 《創傷的智慧》觀後：從傷口看見自己 用「放下」代替「心死」 穩定的情緒是被愛出來的
