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耳鳴治療筆記 | 認識自己過猶不及

「要治療你的顳顎關節疼痛和耳鳴只有一個方法——少使用。換言之，減少咀嚼、說話、用嘴巴的頻率。」從上次神醫給我這個答案之後，我已經決定放棄人生了🤣 SKimmy 如果在現場一定會說：「聽君一席話，如聽一席話。」

在琴床上的體驗真的很特別，做完之後我喝了一公升的水。晴說，當身體的筋膜鬆開後，我可能會覺得非常渴，因為身體需要更多的水分。事實上，當我體驗到大約三分之二的時候，我真的突然覺得非常渴，感覺像是全身的水分都被吸走了。

這幾年來因為耳鳴、焦慮我換過不少治療師，一開始我以為我很難搞，後來才發現，好像是因為我太習慣用大腦，所以那些用大腦和我工作的治療師，很快就會讓我覺得：「你講這些我都知道，可是我就是做不到！」

你怕老嗎？前陣子我朋友問我這個問題，我心裡想很久，最後我的答案連我自己也感到驚訝：「與其說我怕老，不如說我怕沒有辦法健康的老，到時候還要麻煩別人照顧。」

今天蛹之生心理諮商所的所長教會了我一件事情，分享給大家：如果你曾經聽一個朋友，和你分享一個與你無關的情緒，或者是他最近發生的讓他很困擾的事，你一邊聽、一邊身體有一些強烈的反應，例如頭痛、耳鳴、全身燥熱、喉頭緊緊的，那麼有幾種可能：

偶然遇見這本書。好像說中了一些什麼。「恐懼是愛的另一面。如果你在愛裡，恐懼就

你有發現這隻手有什麼特別的地方嗎？之前老闆說，沒有醫療業，只有醫療服務業，我那時候只是「知道」，今天才「感覺」到。

你最近也時常感受到焦慮不安嗎？分享我今天工作坊學會的慈心（loving kind

這篇文章要講我自己的故事。我覺得我這個榮格治療師根本值得$20,000的價錢。