疲倦其實不來自忙碌，而是來自「不願意卻不得不」
計算你的一天。把你昨天拆開來看：你早上醒來的第一件事是什麼？為什麼那麼做？你花最多時間的東西是誰？那些時間讓你變得更接近自己，還是更想逃避自己？
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從苗博雅與張嘉航的對談中能看見什麼？
昨天能夠見證到這一段，我真的是三世修來的福氣，在立場不同的情況下，還可以看到對方個性當中的善良，真的很不容易。讓我想到 愛智者書窩常常講的那句話：「理解黑暗，心存光明。」
誠摯推薦：5本改變你生命的心理師書單
這篇文章會針對上面五點下藥，介紹五本台灣在地心理師出版的書，分別從認知、需求、情緒、觀點以及深度心理學的角度切入，每一本書用1000字摘錄我覺得很棒的點，並分享自己的心得。一定有一本適合你！