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20200409宣傳文案：如何與拖延症共處（現場課程）@純青基金會/蕃茄醬工作法

開始放假了。你打算應用這個連假，好好處理累積沒有完成的工作嗎？你已經列出了 […]

這是一本非常特別的書。如果你覺得自己的人生正走到一片荒蕪，或者是壓力山大喘不過

你是那種不做事情的時候，就會覺得自己好像沒什麼價值的人嗎？（內心就會冒出： #你

這篇文章我想獻給那些（跟我一樣）不允許自己休息的人XD。今天實習的時候，聽到某個同事跟我分享一句好棒的話：「休息，其實也是一種工作。」

「焦慮的人，總是看見自己沒有的，而忘了自己擁有的。」有一天我的督導跟我說，他說

「嘿，想不想去騎車阿，我發現一條新路線喔！」心理師多拉A夢說，我這個人對新的東西

昨天去跑花蓮「鐵泛玩」活動，泛舟+路跑+單車，很累但學了很多。下面是我從中得到的小小心得

很煩時怎麼辦？美國威斯康新大學麥迪森分校博士盧希鵬(2012)，提供化解煩躁有效

為了減輕諸位負擔，增加大家的內在動機(詳見博愛座困境一文)，各位可以選擇自下列書單中選讀0~10本(預計有十本)，並列入學期成績計算

考題會有一半是源自課本 (限時填充)，一半是源自以下的科普書 (問答，申論)，期中期末依照學校時間考課本(Z卷)