今天實習的時候，聽到某個同事跟我分享一句好棒的話：「休息，其實也是一種工作。」
當你可以「允許」自己好好休息了，那麼這樣的一種充電，也可以讓你在工作上面有更好的表現。
講這麼複雜，不就是大家說熟知的雞湯：「休息是為了走更長的路」嗎？
等等，我覺得這還是有點不一樣。
我的想法比較是：「休息，是為了讓你更快抵達。」
當你能夠允許自己好好的休息，這樣的一種自在，可以增加你工作的效率——而且更棒的是，由於你懂得讓自己休息，你懂得照顧自己，你還可以：
總是覺得自己不夠好的人，經常懷抱著這種「對於休息的恐懼」，可是這個恐懼本身，不但無法讓自己變成一個「更好的人」，還有可能讓自己活在焦慮裡面，工作效果打折。
那該怎麼做呢？
我最近學會的方法是，把左手放在你的胸口，問問自己此時此刻最想要的是什麼，如果很想要工作、很想把某件事情完成，那麼就去做吧，不要逼自己躺在床上放鬆；與其進退維谷，不如別再糾結，直接做一做了結內心的罪惡感。
如果你發現自己身體真實的聲音是好累了好想休息，那就去床上躺著吧，請假一天，或者是出國一陣子，給自己一個假期。然後好好享受，畢竟你永遠不會知道，這樣苦哈哈的你，究竟 還有沒有明天XD .
累的時候就休息，餓的時候就吃東西，對自己好一點，生命也會給你多一點，不因為什麼，只因為你值得。
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