讀《我們都有點小憂鬱》:如果可以想開,誰想要想不開?
這篇文章我想要給好努力卻仍然好無力的你。憂鬱症患者最常聽到的三句話是什麼呢?
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這篇文章我想要給好努力卻仍然好無力的你。憂鬱症患者最常聽到的三句話是什麼呢?
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這個禮拜很特別,有機會可以跟兩個督導討論,然後看見我的治療當中一直忽略的問題,具
20191024督導筆記 |看見個案的逃避與優勢 Read More »
你是這樣的人嗎? 「明明日子過得好好的,為什麼內心卻總是感到空虛。」 別人都說你
讀《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》:用你的方式,和空虛共處 Read More »
在事情發生之後,我們往往會說:「為什麼之前都看不出來?」但我們所不知道的是,很多悲傷之所以悲傷,是因為當事人以為如果不隱藏,這樣的自己沒有人可以接納。很努力的把眼淚吞下去,在其他人面前表現得一副若無其事的樣子,這樣的一種用力,底下所涵蓋的才是更大的絕望。如果你身邊也有這樣的人,到底該怎麼樣陪伴他們?這篇文章收集了幾種可能的解釋和方法,更重要的是讓陪伴者有機會可以好好照顧自己。
他說他想死,怎麼辦?12張圖理解如何陪伴企圖自殺者 Read More »
回到台灣這些日子,不知道為什麼莫名的感到焦慮,原本在國外還好好的,而且我覺得回來之後面對的壓力比起先前出國時舉辦心理祭來得少很多,不知道為什麼會這麼焦慮。前幾天我找我其中一個督導A討論,他跟我講一句很睿智的話
20190911 督導筆記|安在,就是為自己找一個穩定不受擾的空間 Read More »