心理圖書館

今天在讀《諮商心理衡鑑的理論與實務》的時候，看到了這句話，有一種被打到的感覺。有些時候我們並不是感覺不到愛，而是恐懼阻擋了我們和愛之間的路。最常見的形式是，因為害怕麻煩別人、害怕失去，害怕關係會搞砸，害怕衝突等等，所以選擇故作堅強，以為只要不跟別人建立連結就不會失去連結。

有時候我們對自己太嚴格了。因為害怕不努力就不會被愛了，所以用盡全力變成某一種形狀，可是越努力越焦慮，越拼命越受傷。
很害怕犯錯，所以有些時候就會乾脆放棄不做，但同時又會苛責自己，為什麼一事無成。