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情緒不是問題而是需要被看見的警鈴

這大概是我訪問以來最震撼的一次！跟慕姿合作了許多次，終於問了她這個我困擾很久的問題：「你說的我都知道，但是我辦不到。」

你泡茶的時候，曾經有不小心把整個茶包掉到杯子裡面過嗎？這時候你有幾個選擇，你會選擇哪一個方法？

最近信箱還有點歌收到的信件當中，有許多封都有一個共同點：覺得自己狀況變糟了。

我想要感謝今天在展覽會場幫我拍照的女孩，謝謝妳點亮我的一天！我覺得我一定是路痴，這個展覽非常難找，離開南港火車站之後，要走一段將近1公里的路才會抵達

很多人都以為我看完很多書，但實際上我買的書更多，而且80%都沒有看。你是否也跟我一樣遇過以下各種悲慘的狀況

許多人都習慣把煩惱當成一種燃料，每天燃燒一點，好像就會覺得比較安全。畢竟自己已經顧慮了別人所顧慮的，擔心了別人所不會擔心的，好像一切就可以在掌控之中。

昨天聽「哇賽心理學」談到一個很有趣的概念叫做「心理匱乏感」。什麼時候你有匱乏的感覺？

有個女孩跟媽媽借平板電腦，說要去查單字，媽媽就接她了。結果大概半小時之後，媽媽剛好經過，看到女兒在用平板和同學聊天，走過去詢問。

烤肉也烤了、月餅也吃了，還叫宇智波幫你剝柚子，甚至這幾天每天都睡到中午，可是卻仍然覺得很疲憊，為什麼會這樣？