整天滑不停？手機成癮背後你該看見的是
你以為你省下的是時間，沒想到你只是獲得更多的焦慮。
「那些你無法完成的改變，有你捨不得放掉的東西在裡面。」其實這就是心理治療上常常提到的「第二好處」（secondary gain）。
電影《家家》：有些遺憾永遠也無法填滿，有些人要花一輩子去放下
導演姚國禎那天問我這個問題的時候，我整個愣住2秒鐘，我只知道我媽生日的時候不喜歡吃蛋糕，但我從來沒有問過她喜歡吃什麼。
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《靜下來工作》：靜下來好好做事的七個方法
很有可能你在日常的生活當中，很難真的靜下來，好好做一件事。這並不代表你的能力不好，也有可能是因為你能力不錯，想要每一件事情都做好，反而每一件事都沒有辦法好好做好技巧。這個時候你需要的事情並不是時間分配，而是先讓自己靜下來。
如何跟邊緣性人格障礙者相處：同理通常是不包含「但書」
早上在群組收到了一個我覺得超級棒的影片，整個影片當中有一個讓我印象非常非常深刻的部分在於：「同理心，通常是不含『但書』的。」
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為什麼許多大學情侶一出社會就分手了？
大學的時候班上有一對班對，從學期剛開始迎新宿營就在放閃，每次期中考讀書會，兩人都坐在同一張椅子上面；出去聚餐，也都互相餵食（寶貝我要吃麵麵），一開始大家都不看好，覺得班對不可能相守到老，沒想到一轉眼，他們就挺過了大學四年。