你有以下狀況嗎？
- 害怕失敗而戰戰兢兢
- 為求完美而超時工作
- 就算休假也無法放鬆
- 表現很好仍自我檢討
- 壓抑憤怒又時常擔心
- 肌肉緊繃常聳肩頭痛
- 難以睡著又容易醒來
上面七個項目當中，你中了幾個？
如果你符合五個以上，或許你就有所謂的「高功能焦慮」的特質。
不知道為什麼，生活就是停不下來
你總是害怕別人失望，總是怕自己做不好，惶惶不安，可是又不知道自己在擔心什麼，肩頸酸痛、全身緊繃，三不五時就要去按摩，然後不到一個禮拜又要再去報到，別人都問你為什麼要把日子過得那麼辛苦，你告訴他們：「我也不想，但是我就是無法停下來。」
其實你並不是無法停下來， 而是無法接受自己的表現不如期望。但是你日日夜夜燃燒的那些時間、爆的那些肝，並沒有讓你更幸福，你拿賺得錢去看醫生、買保健食品，一直想要用很「快速」的方式讓自己好起來，卻不斷地在消耗自己的身體。
藥物能有怎麼樣的協助？
為什麼我會這麼清楚呢？因為我就是病人本人。在這次的節目當中，我真的是上輩子修來的福氣，可以和旻珊面對面進行「問診」，解開了很多我一直感到興趣的困惑，尤其是有關於藥物使用的部分，摘錄幾個給大家：
- 談到焦慮症，醫生都會開一些抗焦慮藥，但也有聽人家說抗焦慮藥指標而且不治本，是真的嗎？
- 鎮定劑、安眠藥、抗焦慮藥，到底有什麼差別？
- 我已經吃過很多藥了，即將要放棄治療。但我聽說有一些新的科學實證電刺激治療，包括rTMS、Ces 等等，真的有用嗎？為什麼會有用呢？（這裡有小弟本人的經驗分享）
這本書雖然主打「高功能焦慮」，但裡面真的是包山包海，從診斷、藥物使用（非常推薦這個章節）、各種治療方法的簡介，一直到芳療都有涉略，有點像是一本小雜誌，而且跟其他的雞湯類書籍不太一樣，一邊讀的時候，你會有一種在看小小百科全書的感覺。然後如果對任何章節有興趣，你也可以再進一步的去搜尋其他的資料。
BTW，這一集的最後，旻珊有一個小彩蛋的分享，沒想到專業的她，心裡也有一個有趣的小女孩，想知道那是什麼的，歡迎到節目裡聽！
