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初八了阿北為什麼會有週日恐慌呢？

為什麼會有週日恐慌呢？整理幾個原因如下，看看你是哪些：A.收心失落：對於「即將不能耍廢」的失落感，心裡想著還想再玩。

過年跟親友相聚，大家表面客氣，內心卻互相攀比，連吃飯都要戴面具。幾天在你心裡，是不是也曾出現這樣的聲音？這幾天時不時尷尬、想逃跑的你，難道明年也要這樣渡過嗎？

因為長期過著自由業的生活，所以其實對於年假沒有太多的感覺。一直到最近重新跟許多朝九晚五的朋友相約，才知道「過年」對他們來講有多麼重要。比方說想要逛街、買化妝品、散步、吃好吃一點的餐廳，一律都要等到晚上六、七點以後，才是真的可以稍微休息一下的時間。

你以為你省下的是時間，沒想到你只是獲得更多的焦慮。

「那些你無法完成的改變，有你捨不得放掉的東西在裡面。」其實這就是心理治療上常常提到的「第二好處」（secondary gain）。

趁連假追完神劇《魔女的條件》，一開始看覺得男主角小光根本就是人生勝利組

導演姚國禎那天問我這個問題的時候，我整個愣住2秒鐘，我只知道我媽生日的時候不喜歡吃蛋糕，但我從來沒有問過她喜歡吃什麼。

豪冷啊啊啊啊！冬天的其中一種美好就是把自己包在棉被裡，然後開始吃冰淇淋！

很有可能你在日常的生活當中，很難真的靜下來，好好做一件事。這並不代表你的能力不好，也有可能是因為你能力不錯，想要每一件事情都做好，反而每一件事都沒有辦法好好做好技巧。這個時候你需要的事情並不是時間分配，而是先讓自己靜下來。

早上在群組收到了一個我覺得超級棒的影片，整個影片當中有一個讓我印象非常非常深刻的部分在於：「同理心，通常是不含『但書』的。」