一念天堂，一念地獄。
豈能盡如人意，但求無愧于心。
最近真是深刻感覺到這28個字的力量。我發現，陪伴的修煉最辛苦的地方並不在於你無力改變現狀，而在於你同時又要能夠對彼此溫柔，同時又要能夠為界限而堅強。
當怎麼做都不對的時候，或許就是放手讓一切順其自然的時候。當你不再試圖握緊一切掌控更多，反而能給彼此更多的自由。
最近秋天剛來，很多狀況連連，正當我自覺狀態在谷底的時候，督導說了一句很厲害的話：「其實我們沒有辦法控制誰的生死，所以那些老是拿生死來威脅的人，他們最後還是得為他自己的人生負責。我們只能夠給予關懷和陪伴，do your own best to prevent !」
最後這句英文最耐人尋味，什麼叫做「做到你自己最好呢？」督導給了一個很明確的標準——想想其他人在你同樣的情境的時候，能做到最好的狀況是什麼？他們會堅守的界線是什麼？做到這樣的程度就可以無愧於心了。
「面對身邊的人、甚至面對個案口口聲聲嚷嚷著要死亡，我們沒辦法阻止一個人活或不活。只能幫他在選擇死這件事上，看到其他的可能。」——慢慢來。
當你你停止把別人的死活當成自己的責任，或許你也慢慢開始，真正把自己好好看待成一個人。
