在家工作壓力卻變大了？試試這幾個方法，減輕壓力造成的焦慮： ・改變工作環境 ・改變工作習慣 ・改變對壓力認知 還有不要忘了，適度找人幫忙。 關於作者 海苔熊 諮商心理師；台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士，是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》 相關文章 你做過考試的夢嗎？ 舒緩情緒並不等同於改變自己 焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理 《貓與老鼠》- 為什麼你最信任的人，總是傷你最深？ 找一個比你更能接納你的人陪你 EP400｜【解惑】你的焦慮已經超出負荷了嗎？聊聊如何和焦慮共處。
