在家工作壓力卻變大了？試試這幾個方法，減輕壓力造成的焦慮： ・改變工作環境 ・改變工作習慣 ・改變對壓力認知 還有不要忘了，適度找人幫忙。 關於作者 海苔熊 諮商心理師；台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士，是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與，泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者，著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛，一直以來你都想錯了》 相關文章 EP239｜【解惑】面對丈夫的情緒勒索，我該如何找回逐漸消失的自我？ 他說他想死，怎麼辦？12張圖理解如何陪伴企圖自殺者 重磅推薦《依戀效應》：一本你值得買來閱讀多次、好好收藏的參考書 每天花一點時間來一段正念冥想：定位技巧練習 愛愛中途不順心情悶 先試試這三個方法 EP273｜【解惑】你是否常用難以達到的標準檢驗自己？當你放不下的時候，你的害怕是什麼？
